Diabetes
O diagnóstico do diabetes é realizado por meio de um exame chamado glicemia
O diabetes é uma doença crônica que provoca o aumento dos níveis de açúcar (glicose) em nosso sangue. Grande parte dos alimentos que ingerimos são transformados em glicose e para transportar toda essa energia para nosso organismo, nosso corpo produz uma substância chamada insulina.
Quando se tem a doença, nosso corpo não produz insulina ou pelo menos não o suficiente. Daí então, temos uma quantidade excessiva de glicose no sangue que é eliminada pela urina e a obtenção de energia dos alimentos fica prejudicada.
Diagnóstico
O diagnóstico do diabetes é realizado por meio de um exame chamado glicemia, realizado em jejum, para medir a quantidade de açúcar no sangue. Os principais sintomas do diabetes são:
Urina constante e em grande quantidade durante o dia e à noite; Fome e sede exagerados; Obesidade ou perda de peso; Visão piorada; Furúnculos freqüentes; Cicatrização difícil e infecções de pele; Histórico de familiares diabéticos; Impotência sexual; Desânimo e fadiga fáceis (cansaço) e Pressão arterial alta.
Como é muito difícil reconhecer os sintomas do diabetes, é recomendável a realização periódica do exame de glicemia em adultos maiores de 40 anos (a cada três anos) e mulheres grávidas com idade superior a 25 anos, obesas ou com histórico familiar de diabetes.
Principais tipos de diabetes
Diabetes tipo 1
Sem motivo aparente, este tipo de diabetes aparece de forma súbita em crianças, jovens e adultos. Com pouca ou nenhuma insulina no organismo, as células do pâncreas, órgão responsável pela produção da insulina, são destruídas por fatores de origem genética ou externa (a exemplo de algumas doenças como caxumba, coqueluche ou rubéola congênita).
Diabetes tipo 2
É o mais comum e atinge cerca de 90% dos pacientes diagnosticados com a doença. Neste caso, a pessoa produz insulina, mas o controle da glicose não funciona de forma adequada. Geralmente trata-se de uma predisposição genética, pessoas que estão acima do peso ou ainda pessoas acima de 40 anos de idade.
Outros tipos de diabetes podem ocorrer devido à queimaduras ou como conseqüência de doenças. Existe ainda o diabetes gestacional, que pode persistir após o parto.
Os cuidados
O tratamento do diabetes envolve mudanças no modo de vida. Cuidados com a alimentação, prática de atividade física e medicamentos adequados, tais como insulina ou drogas que diminuem o nível de glicose no sangue ajudam a estabilizar a doença. Veja algumas dicas:
Alimentos ricos em fibra como frutas e vegetais, pão ou cereais integrais, feijão e legumes, arroz integral, cevada e aveia evitam que o nível de glicose suba rapidamente depois de sua ingestão.
Manteiga, margarina, óleo, molhos de saladas e creme devem ficar de fora da sua dieta.
Elimine de seu cardápio carnes gordurosas, leite integral, queijo e frituras.
Restaurantes e lanchonetes do gênero "fast food" devem ser evitadas.
Cuidar da pressão arterial é uma preocupação constante. Por isso, corte o sal dos alimentos. Use temperos como alho em pó, cebola, pimenta e ervas são ideais para controlar a pressão.
Fique de olho nos rótulos das embalagens. Acompanhe o valor nutritivo e as calorias dos alimentos.
Anote tudo que você come. Além de ajudar a controlar a quantidade e a qualidade dos alimentos que você ingere, você poderá saber qual deles pode afetar o seu nível de glicose no sangue.
Urina constante e em grande quantidade durante o dia e à noite;
