APROVEITE SUAS CONSULTAS

Saiba como aproveitar ao máximo suas consultas!

A consulta médica não é nenhum prazer, mas pode e deve ser uma ocasião proveitosa. E não apenas quando você sai do consultório com a solução do problema que o levou até lá. “Pode ser uma oportunidade para tratar não só daquele problema específico, mas da saúde como um todo.”

Para aproveitar de fato uma consulta, é preciso se preparar para ela.
FAÇA VALER A PENA SUA CONSULTA, NÃO FALTE E APROVEITE DELA.

Claro que tudo não depende só de você. “Também depende de como o médico atende, fala, sensibiliza o paciente”. Criar uma boa relação entre o médico e o paciente demanda uma série de atitudes, dos dois lados. De sua parte, veja o que pode fazer.

ANTES DA CONSULTA

1. Reúna as informações sobre a história de sua saúde para relatar ao médico. Procure os últimos exames de imagem e laboratoriais que fez (raio-X, exames de sangue etc.) para levar à consulta.

2. Descubra o histórico de doenças da família, como diabetes, hipertensão etc. O mais importante são os parentes diretos: pai, mãe e irmãos. Mas, se outros familiares, como avós ou primos de primeiro grau, tiveram alguma doença significativa, busque também essas informações.

3. Se você sente algum sintoma específico, anote os detalhes: quando começaram, como evoluíram etc. Se usou algum medicamento, anote o nome, a dosagem e a última vez em que o tomou.

4. O uso contínuo de suplementos vitamínicos também deve ser relatado ao médico -alguns interferem na coagulação do sangue ou na absorção de certos medicamentos. Anote os tipos e as dosagens para se lembrar de avisar o médico.

5. Anote o nome e as dosagens de medicamentos de uso contínuo que porventura tome.

6. Escreva em um papel as dúvidas que tem sobre o seu estado atual ou a sua saúde em geral. É muito comum as pessoas se esquecerem de perguntar algo durante uma consulta. Com uma lista escrita, isso pode ser evitado. Além disso, as anotações ajudam a manter o foco da consulta no que realmente interessa.

NO CONSULTÓRIO

7. Programe o dia da consulta para ter uma disponibilidade maior de tempo. Atrasos em consultórios podem ser inevitáveis e são sempre desagradáveis. Se você estiver com muita pressa, acabará se estressando e entrando tenso na consulta, o que a tornará mais difícil e, talvez, menos proveitosa.

8. Para um adulto em condição de se comunicar e com boa função cognitiva, o melhor é passar pela consulta sem acompanhante. É mais fácil fazer o diagnóstico nessa relação direta médico-paciente.

9. Caso seja necessário um acompanhante, ele deve ajudar e complementar o que o paciente diz, nunca substituí-lo.

10. Omitir informações, sobre doenças prévias ou hábitos de vida, por exemplo, prejudica a avaliação médica. Seja transparente.

11. Se já há um diagnóstico anterior, de outro profissional, também deve ser apresentado na consulta.

12. Se o médico indicar exames, tratamentos ou procedimentos, pergunte os detalhes: Para que servem, se devem ser feitos imediatamente ou em médio prazo, quanto tempo durarão, como se preparar e os efeitos colaterais possíveis. Se algo o preocupa, exponha ao médico. Pergunte, também, quais são as alternativas e os riscos e os benefícios associados.

13. Ao receber um receituário, leia-o antes de sair da consulta. Se tiver problemas em decifrar a letra, confirme o que está escrito com o médico e peça que escreva em letra de forma ao lado.

14. Se foi prescrito um medicamento com o nome comercial, pergunte ao médico se há genérico equivalente.

15. Diga ao médico, resumidamente, o que entendeu da consulta. Assim, ele poderá corrigir alguma interpretação equivocada ou lembrá-lo de algum ponto importante esquecido.

16. Peça ao médico orientação sobre bibliografia e sites na internet que contenham informações confiáveis a respeito do seu problema.

17. Pergunte qual é a melhor forma de entrar em contato com o médico, caso tenha alguma dúvida, se deverá marcar outra consulta para mostrar os exames e quando retornar.

DEPOIS DA CONSULTA

18. Com o diagnóstico e as orientações do médico, você pode buscar mais informações sobre a sua saúde. Na internet, a quantidade de dados é tão grande e a qualidade tão variada que é difícil para um leigo selecionar o que é confiável. Além dos sites indicados pelo médico, um caminho é buscar os sites das sociedades oficiais de cada especialidade, conforme o seu caso. Esses sites costumam ter páginas para leigos e links para outros sites confiáveis.

19. A bula dos remédios também é um emaranhado de informações e nem sempre o leigo pode interpretá-las de forma correta. Se você ler algo que despertou dúvida ou preocupação, consulte o médico antes de tirar conclusões por conta própria.

20. Se você perceber que o tratamento proposto está afetando demais o seu dia-a-dia (por exemplo, levando-o a muitas faltas no trabalho ou a deslocamentos difíceis) ou supera suas possibilidades econômicas, procure o médico e exponha suas dificuldades, para, se for o caso, buscar alternativas. Nem sempre é possível antever esses problemas na hora da consulta.

Seguindo essas dicas e não faltando as consultas sem aviso prévio, você estará facilitando o nosso compromisso com a sua saúde.